Mindful Bevallen

Main
Mindful Bevallen

Mindful Bevallen

Name: Mindful Bevallen
ISBN: 9789401300940

Nancy Bardacke

0 / 0

0 comments

이 책이 얼마나 마음에 드셨습니까?

파일의 품질이 어떻습니까?

책의 품질을 평가하시려면 책을 다운로드하시기 바랍니다

다운로드된 파일들의 품질이 어떻습니까?

Beschrijving:

'Mindful bevallen' is het eerste boek dat de kracht van mindfulness toepast op de zwangerschap en de bevalling. In dit boek combineert de Amerikaanse verloskundige Nancy Bardacke inzichten en informatie omtrent mindfulness, meditatietechnieken, yogaoefeningen en pijnmanagement. Door het toepassen van mindfulnessoefeningen kun je je gedegen voorbereiden op een bevalling en krijg je meer inzicht in het proces van zwangerschap en bevalling. Je zult bevrediging en vreugde kunnen vinden in het proces zelf - hoe het ook zal verlopen. 'Mindful bevallen' geeft je een handvat om compleet aanwezig te zijn op een van de meest bijzondere momenten van je leven.

Recencie(s):
Dit gedegen boek past mindfulness toe op de zwangerschap en vooral de bevalling. Het begint met een uitleg van het doel: aanwezig zijn en innerlijke voorbereiding op de bevalling. Dan het aanwezig zijn bij je lichaam, eerst de adem, dan het hele lichaam (bodyscan) en stil staan bij pijn en angst. Daarna de oefeningen die helpen bij de voorbereiding op de bevalling en die ook de relatie van het aanstaand ouderpaar positief beïnvloeden. Tot slot de kraamtijd en borstvoeding. In een hectische periode als die waarin je moeder wordt, is mindfulness bruikbaar. De stijl is prettig persoonlijk met veel voorbeelden en ervaringen van anderen. De kalender in de bijlage helpt bij het leren aanwezig zijn. Met lijst van bronnen en oefeningen. De Amerikaanse auteur is verloskundige. Met een voorwoord van Jon Kabat-Zinn, de bekende onderzoeker naar aandachtstraining.
Drs. Sasja E.A. Nicolai
(source: Bol.com)

년:

2014

출판사:

Altamira • Haarlem

언어:

dutch

ISBN 10:

9401300941

ISBN 13:

9789401300940

파일:

EPUB, 886 KB